阳春三月，万物复苏，春风吹散了冬日的寒冷，迎来了崭新的开始。我院邀请常州大学心理健康教育中心江薏老师，于3月5日周三上午9点在图书馆411团辅室，给班主任带来了一次解压团辅，在活动中，大家直抒胸臆，释放压力的同时也分享了很多减压小妙招。

首先是“制作个人名片”环节，在这个活动里，大家不再是某某老师，而是自己想成为的人，“大福”、“果果”，一个个名片代表了自己的故事，也寓意着对未来的憧憬。通过这个活动，各位班主任对彼此也有了更深刻的了解，相互之间也有了更紧密的链接。

接着是“优点大轰炸”环节，每位老师都得到了其他老师不同视角的夸奖和认可，每个老师也都感受到了来自于他人满满的善意和力量，相信大家也会带着这份爱与善意继续班主任工作。

最后是“减压百宝箱”环节，每位老师都分享了自己的减压小妙招，“我觉得打羽毛球挺解压的，如果有老师压力大有空可以加入我们。”大家畅所欲言，将压力一吐为快的同时也学到了很多调节压力的方法，然后轻装上阵，继续投入到忙碌的工作和生活中。

在大家的欢声笑语中，本次班主任心理团辅圆满落幕，相信通过此次活动，大家会带着彼此给予的支持与能量继续投身于工作岗位中，创造更优异成绩。（文/郑逸 图/顾定辉 复审/缪小燕 终审/陈敏）

图一：活动人员合照

图二：活动过程照